תהליך אישי, בקצב שלך

אני מאמינה ששינוי אמיתי מתחיל מבפנים — מבחירה אחת קטנה, שמובילה לעוד אחת, עד שנבנים חיים שמרגישים אחרת.

גם אני עברתי תהליך של שינוי. שיניתי את הדרך שבה אני אוכלת, את האופן שבו אני מתייחסת לגוף שלי ולבריאות שלי, ובמקביל העזתי לעשות שינויים גם בחיים המקצועיים שלי. שנים עסקתי בעיצוב, והיה לי סטודיו לאדריכלות ועיצוב מצליח במשך 13 שנה — אבל משהו בפנים בער בי לשינוי, מהחומר אל הגוף והנפש. מתוך הדרך האישית הזו גיליתי עד כמה תזונה ואורח חיים משפיעים לא רק על הגוף, אלא גם על האנרגיה, מצב הרוח, הביטחון והיכולת שלנו להיות נוכחות באמת בחיים שלנו.

אני בת 48, נשואה ואמא לשלושה ילדים — ולכן אני מכירה מקרוב גם את החיים העמוסים ואת הצורך לדאוג לכולם, וגם, מבפנים, את גיל המעבר עצמו: את הקלות שבה אנחנו, הנשים, נדחקות לפעמים לסוף הרשימה.

היום עומדת לנגד עיניי מטרה ברורה: לעזור לנשים נוספות לבחור בעצמן. לחיות חיים בריאים יותר, להרגיש חיוניות, קלילות ומאושרות, להתחזק בגוף ובנפש ולהרגיש שהן מסוגלות.

אני לא מאמינה בשלמות ולא בפתרונות קיצוניים. אני מאמינה בדרך שאפשר לחיות איתה — בשינויים שמתחברים לחיים האמיתיים, בהקשבה לגוף, ובבניית הרגלים שנותנים לנו יותר אנרגיה, חופש וביטחון.

כי כשאישה מרגישה טוב בתוך הגוף והחיים שלה, משהו משתנה לא רק בה — אלא בכל מה שסביבה.